Sophrologie 2024-2025
Animée par Isabelle Germain
Présentation de l'atelier
Les séances collectives de sophrologie sont une parenthèse pour prendre soin de vous, un moment de détente et de lâcher-prise, pour évacuer tensions et préoccupations, et tout cela dans la bonne humeur.
Ces séances en groupe offrent la possibilité de s’approprier des techniques simples et utiles dans la vie de tous les jours pour apprendre à vous détendre physiquement et mentalement, diminuer fatigue, stress et anxiété, retrouver de l’énergie et ainsi devenir acteur de votre mieux-être.
Elles se pratiquent en position assise ou debout, dans une tenue confortable.
Les séances collectives de sophrologie sont basées sur :
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des exercices respiratoires,
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de la relaxation,
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des techniques de sophrologie Caycédienne.
Venez découvrir la Sophrologie et tous ses bienfaits lors de ces séances hebdomadaires en petit groupe. Je serais ravie de vous y accueillir.
Professeur(s)/animateur(s)
Isabelle Germain
Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris
Spécialisée dans la gestion du stress, les troubles du sommeil et les troubles de l’audition (acouphènes)
Calendrier des cours
| Mardi | 17h45 – 18h45 | (horaire à l’essai: sous réserve d’un nombre de participants minimum) |
| Mardi | 19h-20h |
Infos & réservation :
Isabelle Germain
- 06 84 12 32 76
Inscription dès juin 2024.
Reprise de l’activité : à partir du mardi 10 septembre 2024.
TARIFS DE L'ACTIVITÉ
| Prix unitaire | Abonnement | |
| Séance hors abonnement Commentaires : sous réserve de places disponibles | 20€ | - |
| Abonnement 10 séances Commentaires : valable 4 mois dès la date de la 1re séance de l'abonnement | 18€ | 180€ |
| Abonnement 20 séances Commentaires : valable 8 mois du 10/09/2024 au 29/04/25 | 16€ | 320€ |